स्टीम बाथ लेना सेहत के लिए है काफी फायदेमंद
हम सभी रोज नहाते हैं, आज के समय में नहाने के तरीके को भी हमारे स्वास्थ्य की फिटनेस में शामिल किया गया है। अगर आप स्टीम बाथ लेते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। वैसे आयुर्वेद में भाप स्नान को हमेशा से ही विशेष महत्व दिया गया है। कहा जाता है कि स्टीम बाथ लेने से न सिर्फ हमारा शरीर फिट रहता है बल्कि त्वचा को खूबसूरत बनाने में भी मदद मिलती है। जी हां, सर्दी के मौसम में हम सभी ठंड से बचने के लिए गुनगुने पानी से नहाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं स्टीम बाथ हमें ठंड से बचाने के साथ-साथ शरीर की थकान और जोड़ों की अकड़न को भी दूर करता है।
इतना ही नहीं कहा जाता है कि अगर आप स्टीम बाथ ले रहे हैं तो यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी अच्छा है। स्टीम बाथ से हमारे आसपास का वातावरण भी काफी गर्म हो जाता है। इससे हम गर्म सांस भी लेते हैं। इससे गर्म सांस फेफड़ों में जाकर कफ को बाहर ...
