Dental Care Tips : ब्रश करने से भी नहीं दूर होता है दांतों का पीलापन, ये फल देंगे आपको चमकदार दांत

Dental Care Tips: पीले दांतों की वजह से लोग मुस्कुराने से कतराते हैं. साथ ही इस समस्या को गंभीरता से लेते हैं और तनाव में रहते हैं।

इस वजह से लोग टूथपेस्ट बदलते रहते हैं, कई ब्रश जोर से घिसते हैं और मसूड़े छिल जाते हैं, लेकिन इससे दांतों का पीलापन दूर नहीं होता है। कई ऐसे फल हैं जिनका सेवन आपके दांतों को साफ करने में मदद करता है।

यह बात आपको हैरान कर सकती है, लेकिन फलों में कुछ सक्रिय यौगिक होते हैं, जो आपके दांतों को साफ कर सकते हैं। जैसे मैलिक एसिड, साइट्रिक एसिड और मैग्नीशियम। ये तीन चीजें जो भी हों, ये आपके दांतों को साफ करने में मदद कर सकती हैं।

तरबूज – स्ट्रॉबेरी और सेब जैसे फलों की तुलना में तरबूज में मैलिक एसिड अधिक होता है। मैलिक एसिड आपके दांतों को सफेद करने और लार उत्पादन को बढ़ावा देने में भूमिका निभाता है।

यह दांतों की सतह से पीलापन दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा तरबूज की रेशेदार संरचना आपके दांतों को स्क्रब करती है, जिससे दांतों की चमक वापस आ सकती है।

 

सेब – सेब साइट्रिक और मैलिक एसिड दोनों से भरपूर होते हैं। साथ ही जब आप इसे खाते हैं तो इसके ऊपर जमा पीला पदार्थ इसके रस से दांतों को रगड़ने लगता है। ऐसे में नियमित रूप से सेब खाने या सेब के छिलके दांतों पर रगड़ने से पीलापन दूर होता है।

स्ट्रॉबेरी – स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड के साथ-साथ खट्टापन भी होता है, जो साइट्रिक एसिड के कारण होता है। ये दोनों यौगिक विरंजन एजेंटों के रूप में कार्य करते हैं और दांतों पर दाग को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

अनानस – आपके दांत एक पेलिकल या लार प्रोटीन की परत से ढके होते हैं। आपकी पेलिकल परत आपके दांतों की रक्षा करती है, लेकिन यह खाद्य रंगों को अवशोषित करती है और आपके दांतों को पीला कर देती है।

ऐसे में अनानास में पाया जाने वाला प्रोटियोलिटिक एंजाइम ब्रोमेलैन पेलिकल की परत को साफ करता है और दांतों में चमक लाता है। इसलिए इन सभी फलों का सेवन करें और अपने दांतों को साफ रखें।