अंगूर के साइड इफेक्ट: अंगूर का खट्टा-मीठा स्वाद बहुत अच्छा लगता है। कुछ लोगों को अंगूर बहुत पसंद होते हैं। अंगूर खाने से शरीर को कई विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं। अंगूर सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा अंगूर खाने से आपको कई नुकसान हो सकते हैं। ज्यादा अंगूर खाने से वजन बढ़ सकता है। अंगूर बहुत मीठे होते हैं, अगर ज्यादा मात्रा में खाया जाए तो किडनी से जुड़ी समस्या होने का खतरा रहता है। इसलिए अंगूर का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। क्या आप जानते हैं बहुत सारे अंगूर खाने के खतरे?
अंगूर खाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक
1. वजन बढ़ना – ज्यादा अंगूर खाने से मोटापा हो सकता है। अंगूर बहुत मीठे होते हैं। यह कैलोरी में उच्च है। ज्यादा कैलोरी खाने से वजन बढ़ता है। अंगूर में विटामिन-के, थायमिन, प्रोटीन, फैट, फाइबर और कॉपर होता है। ज्यादा अंगूर खाने से वजन बढ़ने का खतरा रहता है।
2. अतिसार – जो लोग आवश्यकता से अधिक अंगूर खाते हैं उनमें अतिसार का खतरा अधिक होता है। अंगूर मीठे होते हैं और पेट खराब करते हैं। इसलिए कहा जाता है कि अगर आपका पेट खराब है तो आपको ज्यादा अंगूर नहीं खाना चाहिए।
4. एलर्जी की समस्या – जो लोग बहुत अधिक अंगूर खाते हैं उनके हाथों और पैरों में भी एलर्जी हो सकती है। अंगूर में द्रव प्रोटीन स्थानांतरण होता है, जिससे एलर्जी हो सकती है। इससे चेहरे पर खुजली, मुंहासे और सूजन हो सकती है। बहुत अधिक अंगूर खाने से एनाफिलेक्सिस हो सकता है।
5. प्रेग्नेंसी में परेशानी- अंगूर में पॉलीफेनॉल्स नाम का तत्व होता है। इससे अजन्मे बच्चे में अग्नाशय संबंधी समस्याएं होती हैं। गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक अंगूर खाने से भी गर्भावधि मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।