चाय: चाय पीते समय गलती से भी न करें इन 5 चीजों का सेवन, नहीं तो…

Avoid These Food With Tea : कई लोग सुबह उठकर चाय पीना पसंद करते हैं. अगर आप अच्छी सेहत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको चाय की जगह एक्सरसाइज पर ध्यान देना चाहिए। हालांकि, कुछ लोग अभी भी सुबह चाय पीते हैं। वे यहीं नहीं रुकते बल्कि चाय के साथ कुछ न कुछ खाते ही रहते हैं. हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि चाय के साथ ली जाने वाली कुछ चीजें आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं।  

हमारे देश में कई चाय प्रेमी हैं। चाय एक लोकप्रिय पेय बन गया है। जब दो दोस्त मिलते हैं तो चाय लेकर गपशप करते हैं। कुछ लोग दिनभर के आलस्य से छुटकारा पाने के लिए चाय को प्राथमिकता देते हैं। घर में आने वाले किसी भी मेहमान का चाय के साथ स्वागत भी किया जाता है। लोग दूध वाली चाय के साथ ग्रीन टी, लेमन टी, ब्लैक टी और हर्बल टी आदि पीते हैं। अगर आप भी चाय पीने के शौकीन हैं, तो याद रखें कि आपको गलती से भी कुछ खाद्य पदार्थों के साथ चाय नहीं पीनी चाहिए, नहीं तो यह गलती से आपकी सेहत खराब हो जाएगी। जानिए किन खाद्य पदार्थों का सेवन चाय के साथ कभी नहीं करना चाहिए।

चाय के साथ इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए

ठंडी चीजें खाने से परहेज करें

अगर आप चाय पीते हैं तो आपको एक खास डाइट फॉलो करनी चाहिए। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार गर्म चाय पीने के कम से कम आधे घंटे तक कभी भी ठंडा खाना नहीं खाना चाहिए। साथ ही चाय के साथ ठंडे खाद्य पदार्थ नहीं मिलाने चाहिए। ऐसा करने से पाचन क्रिया पर बहुत प्रभाव पड़ता है। 

 

बेसन ना खाएं

चाय पीते समय कोई भी बेसन खाना नहीं खाना चाहिए। चाय पीते समय बेसन का सेवन न करें। इन दोनों के संयोजन से शरीर की पोषक तत्वों को ग्रहण करने की क्षमता कम हो जाती है। इससे पेट खराब और पाचन संबंधी गड़बड़ी हो सकती है। 

हल्दी

अगर आप अच्छी सेहत बनाए रखना चाहते हैं तो चाय के साथ हल्दी से परहेज करें। विशेषज्ञों के अनुसार चाय पीते समय हल्दी युक्त खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए। इससे गैस-एसिडिटी, कब्ज या डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। चाय की पत्ती और हल्दी एक दूसरे के खिलाफ काम करते हैं। तो इसका असर आपकी सेहत पर तुरंत पड़ता है।

नींबू

चाय और नींबू को एक साथ लेने से बचें। बहुत से लोग वजन कम करने के लिए लेमन टी पीना पसंद करते हैं। हालांकि, इसका सेवन सुबह खाली पेट नहीं करना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, चाय की पत्ती को नींबू के साथ मिलाने से चाय एसिडिक बन सकती है। इससे छाती में सूजन, सीने में जलन और एसिड उत्पादन की समस्या हो सकती है। 

आयरन युक्त सब्जियां

चाय के साथ कभी भी आयरन युक्त सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए। साथ ही चाय के साथ अनाज, दालें, काजू जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि चाय में ऑक्सालेट्स और टैनिन होते हैं, जो रिएक्शन का कारण बन सकते हैं। यह आपकी सेहत के लिए बड़ा खतरा हो सकता है। इसलिए कभी भी चाय के साथ इसका सेवन ना करें।