एक बुरी आदत आपको मौत के करीब ले जा सकती है। यह आदत है ‘घंटों तक टीवी देखना। ज्यादातर लोग लगातार 4 घंटे से ज्यादा टीवी देखते हैं। इसलिए ऐसे लोग थोड़ा सतर्क रहें क्योंकि इस आदत से आप खुद को जोखिम में डाल रहे हैं। शोध से पता चला है कि जो लोग लगातार चार घंटे टीवी देखते हैं उनमें रक्त के थक्के बनने की संभावना 35 प्रतिशत अधिक होती है। 20 जनवरी 2022 को यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है। यह शोध ईएससी की एक पत्रिका यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित हुआ है।
टीवी देखते हुए हर 30 मिनट में एक ब्रेक लें
यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिस्टल, यूके के लेखक डॉ. सेटर कुनुट्सर ने कहा, ‘हमारे अध्ययन के निष्कर्षों के बाद, यह सुझाव दिया गया है कि भले ही आप शारीरिक रूप से सक्रिय रहें, फिर भी आप जोखिम में हैं। क्योंकि ज्यादा देर तक टीवी देखने से खून के थक्के जमने का खतरा खत्म नहीं होता है। साथ ही कहा कि अगर आप टीवी देखते हुए 30 मिनट का ब्रेक लेते हैं तो आप इस तरह के जोखिम को कम कर सकते हैं’.
लोगों के तौर-तरीकों का मूल्यांकन
शोध के अनुसार, अमेरिका और जापान में 40 वर्ष और उससे अधिक आयु के 1,31,421 लोगों का टीवी देखने के समय और पैटर्न के लिए मूल्यांकन किया गया, जिसमें यह पाया गया कि जो लोग लगातार चार घंटे तक टीवी देखते थे, उनमें रक्त के थक्के बनने की संभावना अधिक थी। . संभावना 35 प्रतिशत अधिक है।
टीवी देखते हुए न करें ये काम
इंग्लैंड में यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिस्टल के एक वरिष्ठ प्रोफेसर कुनुट्सर ने कहा कि टीवी देखते समय आपको फास्ट फूड या स्नैक्स खाने से बचना चाहिए, क्योंकि आपको मोटापे या उच्च रक्तचाप जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इससे खून के थक्के जमने का खतरा बना रहता है।