नई दिल्ली: मौजूदा कोरोना महामारी में वायरल इंफेक्शन या बैक्टीरियल इंफेक्शन या कई अन्य कारणों से गले में खराश की समस्या हो सकती है. विशेषज्ञों के अनुसार, स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया के कारण होने वाला स्ट्रेप गले का संक्रमण खतरनाक है। जिससे बुखार भी हो सकता है। सर्दी के मौसम में गले में वायरल इंफेक्शन होना एक आम समस्या है। दवाओं के अलावा आप कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं। इससे गले की खराश की समस्या दूर हो जाएगी। इन उपायों को अपनाने से पहले यह जान लेना जरूरी है कि कहीं आपको कोई एलर्जी तो नहीं है।
गले की खराश से भी शहद में फायदा होगा। आप चाय में शहद मिलाकर पी सकते हैं। शहद में मौजूद पोषक तत्व आपको वायरल इंफेक्शन से बचाते हैं। इससे भी गले की खराश से राहत मिलेगी।
हल्दी की चाय
अगर आप भी गले में खराश से परेशान हैं तो हल्दी वाली चाय का सेवन करें। हल्दी के सेवन से सूजन की समस्या दूर हो जाएगी और हल्दी गले की खराश, सूजन और सर्दी को भी ठीक करने में मदद करती है।
तुलसी का काढ़ा
गले में खराश होने पर तुलसी की चाय या काढ़े का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद रहेगा। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और वायरल संक्रमण को खत्म करेगा।
अन्य उपाय
काली मिर्च सर्दी और बुखार के लिए बहुत अच्छी होती है। छह काली मिर्च को पीसकर एक गिलास गर्म पानी में छह पटाखों के साथ मिलाएं।
ताड़ के पत्तों को पानी में उबालकर धो लेना चाहिए। इसके अलावा एक कटोरी में प्याज डालकर उसमें जीरा मिलाकर खाएं। ऐसा करने से गले की खराश ठीक हो जाती है।
साबुत धनिया को सुखाकर चबाने से सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है। और गले की खराश भी दूर हो जाती है।
गर्म दूध में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीने से गला ठीक हो जाता है।
अंगूर पर घी और शहद मिलाकर जीभ पर मलने से गले की खराश दूर होती है।
थोड़े से भुने हुए मोम में लौंग को चूसने से गले की खराश ठीक हो जाती है।
गर्म पानी में हींग डालकर पिएं, आवाज कम होने पर खुल जाएगी।
गले में जलन हो तो गर्म पानी में नमक-हल्दी डालकर गर्म पानी से गरारे करने से आराम मिलता है।
जायफल को पानी में उबालकर गरारे करने से गले की खराश दूर होती है।