आज की व्यस्त जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से ज्यादातर लोग मोटापे की गंभीर समस्या से काफी परेशान रहते हैं। वजन कम करने के लिए कुछ लोग एक्सरसाइज, डाइटिंग का सहारा लेते हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनके पास व्यायाम करने या जिम जाने का समय नहीं होता है।
साथ ही इन तरीकों से वजन कम करने में काफी समय लगता है। अगर आप जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताएंगे जो बहुत ही आसानी से घर पर बनाई जा सकती है। इस ड्रिंक को पीने से सिर्फ एक हफ्ते में 3 किलो वजन कम किया जा सकता है।
सामग्री
1. तुलसी
के बीज 2. 1 गिलास पानी
3. 2 बड़े चम्मच नींबू का रस या दालचीनी
4. 1 बड़ा चम्मच शहद
कैसे बनाना है
सबसे पहले तुलसी के बीजों को पानी में डालकर 10 से 15 मिनट के लिए साइड में रख दें। जब तुलसी के बीज पानी को अच्छी तरह सोख लें तब इसमें 2 टेबल स्पून नींबू का रस या दालचीनी और 1 टेबल स्पून शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें।
इस मिश्रण को रोज सुबह खाली पेट पिएं। इस मिश्रण को रोजाना पीने से 1 हफ्ते में 3 किलो वजन कम किया जा सकता है।